Como um orçamento de separação pode ajudar a manter a terapia de varejo sob controle

Anúncio

Apoiado por

É provável que gastemos mais depois que um relacionamento termina. Então, por que não fazemos um orçamento para isso?

Por Lauren Larson

Durante um mês, após o rompimento no início de junho, oscilei entre a mania de poder e a angústia do “Morro dos Ventos Uivantes”. Se eu tivesse acesso às charnecas, eu teria vagado por elas todas as noites, à maneira do herói brutal e atormentado do livro, Heathcliff, de cabelos desgrenhados e usando uma gravata bagunçada, mas eu estava em Austin, Texas, onde não há charneca e é quente demais para andar em roaming. Então, como havia feito depois de rompimentos anteriores, me envolvi na terapia de compras.

Uma vez, gastei US$ 100 em um gorila de madeira. Em outra ocasião, comprei um filodendro que desde então tomou conta da minha casa, no estilo “Jumanji”. (Se o seu objetivo é limpar a memória de um amante, sugiro uma planta menos invasiva.)

Depois dessa ruptura mais recente, porém, deixei a esfera da terapia de compras e entrei no plano do vício em compras. Infelizmente, a única coisa que considerei muito cara foi conversar com um terapeuta. Em vez disso, comprei uma passagem para o México para me juntar à minha irmã em um resort que não tinha condições de pagar. Assinei um cartão de crédito Chase Sapphire Reserve, com taxa anual de US$ 550 e benefícios de viagem impressionantes, pensando que isso tornaria possíveis mais viagens ao México.

Gastei US$ 165 em uma massagem profunda e US$ 130 em uma assinatura anual do MasterClass. Eu minerei os itens em promoção da La Perla, que ainda são absurdamente caros. (Você pode definir um preço para um decote perfeito e custa US$ 173.)

Depois de ficar sóbrio com o DoorDash por meses após uma resolução de Ano Novo, comecei a fazer pedidos de entrega novamente. Meu ex e eu cozinhávamos juntos com frequência e fazer o jantar sozinhos parecia muito deprimente. Estudando minhas transações com cartão de crédito no final do mês, com a mão na boca, desejei ter feito um orçamento.

Os consultores financeiros muitas vezes nos incentivam a ter um fundo para dias chuvosos para cobrir pequenas despesas que não contabilizamos, como contas inesperadas ou reparos domésticos. Mas estamos menos inclinados a orçamentar os incidentes emocionais, apesar de sermos propensos a ceder a eles, quer possamos ou não.

Scott Rick, cientista comportamental da Universidade de Michigan, co-escreveu um estudo de 2014 que mostrou que o envolvimento na terapia de compras poderia reduzir a tristeza residual, restaurando uma sensação de controle. Seu estudo descobriu até que compras hipotéticas e simuladas eram calmantes, o que pode validar aqueles que relaxam construindo casas no The Sims.

“Comprar é uma questão de escolha”, disse Rick em entrevista. “É tudo uma questão de 'eu quero A e não B'. Você está exercendo algum controle sobre os resultados simples daquilo que leva para casa.”

Ele observou que escolher entre opções agradáveis ​​(como colchas de verão, uma das quais também comprei depois do meu rompimento) é provavelmente mais curativo do que opções desagradáveis, como reparos domésticos caros.

“Isso ajuda a interromper esse ciclo negativo de pensamentos e sentimentos tristes”, disse ele. “Você pode se tornar o capitão do seu próprio destino novamente.”

Amanda Clayman, terapeuta financeira em Los Angeles, disse que fomos encorajados a processar nossas emoções por meio do consumismo durante toda a vida. Quando crianças, por exemplo, acalmamos os nervos em relação ao novo ano letivo com as compras de volta às aulas.

“Fomos muito preparados e ensinados a fazer isso de todas essas maneiras”, disse Clayman. “É mais natural recorrermos a um campo de expressão e processamento do consumidor do que dizer: 'Ah, estou com um pressentimento - deixe-me colocar minha bunda na almofada e meditar sobre isso pelas próximas duas semanas. '”

Ela ressaltou que os americanos tendem a imbuir as compras de um tremendo significado pessoal e cultural. Quando outras pessoas me contaram sobre seus gastos pós-separação, que variaram de um curso de bordado a uma cadeira de US$ 3 mil e passagens de primeira classe para transportar dois gatos pelos Estados Unidos, fiquei impressionado com o quão variados e pessoais eles eram. (Embora o Dyson Airwrap, uma varinha de US$ 600 que seca e modela o cabelo, pareça ser o cetro padrão daqueles que buscam se reinventar; os tapetes também foram descritos diversas vezes como transformadores.)