Um guia completo para

Nos últimos anos, temos visto um interesse crescente em ferramentas faciais caseiras. De máscaras de LED e dispositivos de microcorrente a massageadores faciais portáteis, parece que todos estão curiosos em trazer tecnologia de nível profissional para o conforto de seu banheiro.

Como costuma acontecer quando algo “novo” explode no zeitgeist, as pessoas têm muitas perguntas sobre o assunto – bem como alguns equívocos que precisam ser esclarecidos.

Então, na tentativa de eliminar o ruído, decidimos quebrar o mundo agitado das ferramentas faciais caseiras.

A categoria de ferramentas faciais pode tecnicamente incluir uma ampla gama de produtos - desde rolos e globos de gelo que você pode encontrar na Amazon até máscaras espalhafatosas e dispositivos portáteis que vêm com etiquetas de preços na casa dos milhares.

Aqui, no mindbodygreen e neste artigo, usamos o termo "ferramentas faciais caseiras" para significar qualquer dispositivo normalmente encontrado em um ambiente profissional ou de spa (ou seja, um tratamento facial), que também está disponível para as massas .

O objetivo dessas ferramentas é imitar o tratamento normalmente recebido por um esteticista ou esteticista. Os benefícios potenciais dessas ferramentas geralmente giram em torno do tratamento de problemas de envelhecimento, como linhas finas, flacidez, palidez, manchas escuras, inchaço e opacidade. Mas existem tecnologias que também podem ajudar com manchas. Em muitos casos, essas ferramentas são usadas como medida preventiva – o que significa que são usadas na esperança de manter a pele com aparência mais jovem por mais tempo, em vez de corrigir um problema específico.

Examinaremos os vários tipos de ferramentas e para quem elas são mais adequadas em uma próxima seção - mas aqui está uma visão geral.

Na verdade, existem muitos conselhos ruins sobre essas ferramentas - aqui estão algumas coisas para manter em mente:

Aqui, abordamos os vários tipos que você pode experimentar. Fazemos uma visão geral de como eles funcionam e seus benefícios, mas certamente há mais para nos aprofundarmos. (Se incluíssemos tudo sobre essas ferramentas, este artigo seria interminável.) Ao longo do texto, oferecemos links para nossos outros guias e recursos sobre os assuntos para que você possa obter o escopo completo.

Estou usando "massageadores faciais" como um termo genérico para alguns tipos de ferramentas neste artigo, mas cada uma delas realmente merece seu próprio mergulho profundo - várias dessas modalidades vêm com uma fascinante história de uso, pesquisa para garantir seus benefícios e muito mais. (Mais uma vez, criei um link para outros recursos para que você possa aprender mais!)

As massagens faciais em geral são incrivelmente benéficas para a pele: estudos mostram que massagens faciais regulares podem realmente ajudar a melhorar a qualidade da pele. Por exemplo, num estudo, os pacientes sentiram uma pele mais esticada e mais levantada1 após massagens regulares.

Isto é provavelmente devido aos efeitos na circulação: um estudo mostrou que rolar o rosto durante apenas cinco minutos por dia melhorou o fluxo sanguíneo para o rosto1. Isto é notável, pois o sangue traz consigo nutrientes e recursos para a pele – portanto, teoricamente, a melhoria da circulação contribui para a melhoria da qualidade da pele.

“Muitas vezes, na beleza, falamos sobre colágeno, elastina, renovação celular da pele, e essas são coisas importantes para falar porque fazem parte da função e da estrutura da pele. Mas o que a medicina chinesa também diz é que precisamos falar sobre circulação. —porque a circulação é o que alimenta tudo isso", diz Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., MSTCM. "Na verdade, isso remonta ao princípio básico da medicina chinesa, que é o de que a circulação é tudo."

Aqui, algumas das melhores modalidades de massagem facial a serem observadas:

Embora sejam tecnologias e caminhos muito diferentes, as tecnologias de LED e microcorrentes melhoram a aparência da pele, reduzindo a inflamação, estimulando os fibroblastos da pele e melhorando a produção de ATP. Essencialmente, essas ferramentas ajudam a rejuvenescer a pele de maneira mais eficaz.

Começaremos com a terapia LED. “[A terapia de luz] funciona por meio de um fenômeno chamado fotobiomodulação. É aqui que diferentes componentes de nossas células são ativados ou respondem a diferentes comprimentos de onda de luz”, disse o dermatologista certificado Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD, ao mbg sobre a modalidade.