Gua sha: de hematomas manchados a uma tendência de beleza do dia

Há evidências limitadas dos supostos benefícios de deslizar um cristal pelo rosto, mas mais surpreendente é a história da origem da tendência.

Uma conversa recorrente que tenho com um amigo profissional de saúde é que, se você não tivesse consciência, uma maneira fácil de ganhar dinheiro seria vender itens inócuos, mas inúteis, comercializando-os como produtos de bem-estar.

A linguagem científica pode ser tão impenetrável que alguns chavões com um som vagamente terapêutico são muitas vezes suficientes para que os vigaristas desembolsem o seu dinheiro – no caso da água alcalina, por exemplo, ou das gotas de vitaminas intravenosas, ou dos suplementos vitamínicos em geral.

Uma tendência de beleza que achei igualmente divertida e desconcertante é o gua sha (刮痧), que explodiu em popularidade recentemente – as pesquisas no Google dispararam em todo o mundo no ano passado. Foi descrito, incorretamente, no New York Times como “uma técnica da medicina tradicional chinesa que envolve deslizar um cristal plano sobre os meridianos do rosto com uma leve pressão”.

Vídeos com a hashtag #guasha ultrapassaram recentemente 1 bilhão de visualizações no TikTok, a grande maioria mostrando mulheres jovens deslizando delicadamente instrumentos tortos em forma de coração sobre seus rostos.

Inscreva-se para se divertir com nosso resumo de leituras obrigatórias, cultura pop e dicas para o fim de semana, todos os sábados de manhã

As ferramentas Gua sha tornaram-se um elemento básico no arsenal de instrumentos de massagem facial, com a vantagem adicional de autenticidade supostamente antiga. A técnica tem sido associada, com escassa base científica, a uma infinidade de benefícios: pele mais lisa, modelagem da mandíbula, redução de acne, prevenção de rugas.

“Há muitas evidências anedóticas de que a massagem facial traz benefícios para a pele e possivelmente melhora alguns sinais de envelhecimento”, diz a Dra. Cara McDonald, dermatologista e diretora da Complete Skin Specialists em Melbourne. “Infelizmente, não existem muitos ensaios clínicos randomizados, que são o padrão ouro na pesquisa científica para fornecer evidências reais da eficácia de qualquer tratamento.”

Talvez mais surpreendente do que a evidência limitada de eficácia seja a história da origem da tendência: na medicina tradicional chinesa, o gua sha não é realizado no rosto.

Em vez disso, envolve raspar vigorosamente a pele das costas e dos ombros, uma prática que causa hematomas. Colheres de sopa e outros itens como moedas são comumente usados ​​para realizar a técnica. Os resultados podem ser tão visualmente conflitantes que as marcas gua sha foram erroneamente identificadas como abuso físico.

“Gua” significa raspar, enquanto “sha” é um termo usado na medicina tradicional chinesa que se refere a doenças agudas – os defensores da técnica acreditam que ela promove a circulação sanguínea e libera a “estase” dos tecidos. Mas as evidências científicas de alta qualidade para a técnica são escassas, em parte porque é difícil encontrar tratamentos placebo convincentes.

Um pequeno estudo sugeriu que a técnica poderia aliviar a dor crónica no pescoço, mas uma revisão de investigação encontrou “evidências fracas que apoiam os benefícios da terapia isoladamente”. Na Austrália, a técnica não é regulamentada especificamente.

Já fiz gua sha uma vez: como resultado de uma tendência quase patológica de ser agradável, acidentalmente concordei com isso durante uma massagem sem perceber o que era. Parecia menos autocuidado e mais como ter minhas costas atacadas por um gato.

Foi divertido, então, ver o gua sha apropriado pela indústria do bem-estar e transformado na técnica de cuidados com a pele do momento. Para ser claro: a versão facial do gua sha, que alguns descreveram como uma “forma mais suave” da técnica, é uma fabricação comercial.

Uma amiga me contou que sua avó costumava fazer gua sha usando uma colher de porcelana nas costas. “Certamente não no rosto”, disse ela, incrédula.

“Certamente houve uma maior conscientização sobre o gua sha nos últimos dois anos, com ele sendo uma tendência nas redes sociais”, diz McDonald. Muitos de seus pacientes querem saber se isso os ajudará a combater o processo de envelhecimento. “A realidade é que, quando comparada com outras intervenções disponíveis, como lasers, luz LED e dispositivos de microcorrentes, é pouco provável que consiga competir.”